A pergunta seguinte a ser feita é o que você fez então hoje para mudar? Abaixo eu cito uma lista de pequenas mudanças que fazem uma ENORME diferença: – Você já leu um livro este mês? – Você já conheceu um local que jamais tenha visitado em sua cidade? – Quantos novos amigos fez este mês? – Qual foi a ultima vez que escreveu algo? ( De preferencia a mão!) – Já sentou para fazer planos sobre o que pretende fazer nos próximos 1 – Continue lendo→
Tadinha de mim! Ninguém me ajuda! Esta é a voz da vitimização. E ser vitima de nós mesmos não nos ajuda a mudar nada e ninguém. Não muda o cenário que estamos vivendo e não alcançamos a felicidade tão desejada. Ficar parada se sentindo humilhada, constrangida e ferida não amenizará nossas dores. Passei anos focando intensamente na minha dor e essa atitude só me fazia sentir mais dores. “Era um ciclo sem fim. Chorava, gritava e ninguém parecia me ouvir.” Até que um dia depois Continue lendo→
POR QUE SENTIMOS RAIVA? “Sentimos raiva por que não temos nossas expectativas concretizadas”. A raiva é sempre causada pelas expectativas que depositamos no outro e não por culpa de alguém. Por isso, antes de culpar o outro pela raiva que sentiu, lembre-se de que você depositou sobre ele(a) expectativas e desejos que são seus. “Mesmo quando esbarramos na mesinha da sala ao tentar chegar na cozinha, e sentimos raiva por isso, a causa do problema é a frustração de termos sido impedidos de fazer algo. Continue lendo→
VIVA O NOVO, ABANDONE O VELHO! “Mudança é fundamental para abrir um novo caminho em direção ao seus sonhos. Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistimos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos, não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.” Foi despedida do trabalho? Terminou uma Continue lendo→
Logo na capa de seu primeiro livro, “Inteligência Positiva” (Editora Fontanar), Shirzad Chamine avisa que só 20% das equipes e dos indivíduos conseguem alcançar seu verdadeiro potencial. O autor e presidente da maior organização de treinamento de coaches do mundo, a CTI, dedica então os capítulos de seu best-seller a entender por que isso acontece e o como é possível reverter o fenômeno. Conhecer os sabotadores da mente é a primeira etapa do processo. De acordo com Chamine, todo indivíduo possui, pelo menos, dez inimigos Continue lendo→
TESTE DO SISTEMA REPRESENTACIONAL As portas da percepção são os nossos sentidos, nossos olhos, nariz, ouvidos, boca e pele. São os nossos pontos de contato com o mundo exterior. Da mesma forma que os sentidos são utilizados para filtrar as experiências, também são utilizados para estruturar nosso pensamento e nossa comunicação. Segundo a Programação Neurolinguística (PNL), as maneiras como assimilamos, armazenamos e codificamos a informação na nossa mente (cérebro) – através da visão, da audição, do tato, do paladar ou do olfato – são chamadas “Sistemas Continue lendo→
ANÁLISE DE PERFIL COMPORTAMENTAL Cada pessoa tem um perfil predominante que influencia seu comportamento. Baseado no teste DISC, faça o teste abaixo e descubra a metáfora (águia, gato, lobo ou tubarão) que ilustra como você tem a tendência de se comportar! (Fonte: Apostila do Programa de Formação e Certificação do Instituto Brasileiro de Coaching) Instruções: Não tente “acertar” as respostas que parecem mais “adequadas” ou “socialmente corretas” . Para não distorcer o resultado, procure ser bem verdadeiro e escolher a resposta mais adequada “para você”! 1. Continue lendo→
Que a sua semana seja tão espetacular quanto a minha vai ser. Minha contribuição de hoje será deixar DICAS simples para iniciar uma semana a TODO VAPOR! 1 .Aproveite que o dia está começando (mesmo que você esteja lendo esse texto mais tarde, vale a pena fazer), dê uma alongada no corpo… ative os músculos. Faça o sangue circular. Isso leva oxigênio até o cérebro e te ajuda a pensar melhor. Apesar de simples, esse exercício vai impactar incrivelmente nos resultados da sua semana. Mas não Continue lendo→
A FALHA NÃO PODE SER O FIM DA ROTA! Você já falhou, errou, faliu e pensou em desistir, abrir mão? Assista o vídeo e se liga nas duas dicas para que você não erre mais: Gostou? Deixe seu comentário abaixo que vou adorar ler e conhecer você ? Lucimar Valadão Coach de Vida e Desempenho – Especialista em Empoderar Mulheres
PILARES PRIMORDIAIS: *Profissional; *Pessoal; *Emocional; *Espiritual; Física VOCÊ TEM SE SENTIDO ASSIM? – Frustrada por não conseguir concluir seus projetos? – Com medo, sem saber o que esperar do futuro? – Com muitas idéias e pouca ou nenhuma ação? – Frustrada por não conseguir concluir seus projetos? – Sempre recomeçando e sem chegar a lugar nenhum? – Sem saber qual o seu propósito de vida? – Desmotivada, perdida e sem ter uma direção? Então, esse grupo é para você! – Promover o autoconhecimento; – Desenvolvimento Continue lendo→