Enfrente seus medos e seja livre!

Enfrente seus medos e seja livre!

Enfrente seus medos e seja livre! Você já se pegou com a respiração difícil, coração acelerado, mãos úmidas, pernas tremendo, peito pulando, rosto vermelho, boca seca, mandíbula dura? Sente-se desligada do que acontece a sua volta, perdida e sem controle? Você pode estar com medo. O medo é um dos obstáculos que você enfrentará na construção de uma nova história e de um novo sonho. É bom que você entenda que existe o medo natural que faz parte de nós, como o medo de baratas, Continue lendo

Nossa missão: torná-la uma mulher de sucesso.

Nossa missão: torná-la uma mulher de sucesso.

Para começar a conversa desta semana tenho algumas perguntas para lhe fazer, seja o mais sincera possível com as respostas, pois este poderá ser o início de uma vida de muito sucesso. O que você deseja da vida? Em que acredita? Onde deseja chegar daqui a cinco, dez ou cinquenta anos? Já respondeu estas perguntas?  Reflita sobre cada resposta dada. Agora escreva cinco metas que quer alcançar. A princípio nesta etapa busque metas de curto e médio prazo, pois quando colocamos metas muito fora da Continue lendo

Ser ou não ser? Eis a questão.

Ser ou não ser? Eis a questão.

Como uma pessoa pode ter uma vida plena se a todo instante ela se faz esta mesma pergunta? É um desperdício ver mulheres que tem um enorme potencial fazendo a si mesma este tipo de pergunta, sem saber quem realmente são e quem deveriam ser. Elas vivem num mundo onde os sonhos só acontecem quando estão dormindo. Inclusive para algumas de nós viver é um peso, um fardo que se coloca nas costas a cada manhã quando nos levantamos da cama. E diante deste fato Continue lendo

A dificuldade de ser uma boa pessoa em um mundo que não é justo

A dificuldade de ser uma boa pessoa em um mundo que não é justo

“Não se arrependa de ser uma boa pessoa.” Quantas vezes já pensamos que não vale a pena ser uma? Algo sempre acontece contra você; os bons gestos não são sempre acompanhados de reconhecimento. E não é só o reconhecimento, muitas vezes você percebeu que os seus gestos não foram nem mesmo percebidos pelo outro. Quando o nosso gesto de bondade não é percebido pelas pessoas, a frustração e a impotência machucam o nosso corpo e os nossos sentimentos. Especialmente quando essa situação se mantém ao longo do Continue lendo

8 dicas para vencer sua voz ofensiva interna

8 dicas para vencer sua voz ofensiva interna

No caminho da mudança e da construção da confiança, encontramos muitos obstáculos, o principal deles são as vozes que ouvimos o tempo todo em nossa mente.                                                                                 Enquanto não despertamos para esta realidade, deixamo-nos dominar por elas incessantemente. E estas vozes mudam continuamente, gerando uma verdadeira Continue lendo

O QUE VOCÊ FEZ DE DIFERENTE ESTE MÊS?

O QUE VOCÊ FEZ DE DIFERENTE ESTE MÊS?

A pergunta seguinte a ser feita é o que você fez então hoje para mudar? Abaixo eu cito uma lista de pequenas mudanças que fazem uma ENORME diferença: –  Você já leu um livro este mês? –  Você já conheceu um local que jamais tenha visitado em sua cidade? – Quantos novos amigos fez este mês? – Qual foi a ultima vez que escreveu algo? ( De preferencia a mão!) – Já sentou para fazer planos sobre o que pretende fazer nos próximos 1 – Continue lendo

Ninguém me ajuda!!

Ninguém me ajuda!!

Tadinha de mim! Ninguém me ajuda! Esta é a voz da vitimização. E ser vitima de nós mesmos não nos ajuda a mudar nada e ninguém. Não muda o cenário que estamos vivendo e não alcançamos a felicidade tão desejada. Ficar parada se sentindo humilhada, constrangida e ferida não amenizará nossas dores. Passei anos focando intensamente na minha dor e essa atitude só me fazia sentir mais dores. “Era um ciclo sem fim. Chorava, gritava e ninguém parecia me ouvir.” Até que um dia depois Continue lendo

O que sua raiva fala com você?

O que sua raiva fala com você?

POR QUE SENTIMOS RAIVA? “Sentimos raiva por que não temos nossas expectativas concretizadas”. A raiva é sempre causada pelas expectativas que depositamos no outro e não por culpa de alguém. Por isso, antes de culpar o outro pela raiva que sentiu, lembre-se de que você depositou sobre ele(a) expectativas e desejos que são seus. “Mesmo quando esbarramos na mesinha da sala ao tentar chegar na cozinha, e sentimos raiva por isso, a causa do problema é a frustração de termos sido impedidos de fazer algo. Continue lendo

Como você lida com a dor da mudança?

Como você lida com a dor da mudança?

VIVA O NOVO, ABANDONE O VELHO! “Mudança é fundamental para abrir um novo caminho em direção ao seus sonhos. Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistimos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.  Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos, não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.” Foi despedida do trabalho? Terminou uma Continue lendo

Inteligência Positiva – Quem são e como combater os 10 sabotadores da mente?

Inteligência Positiva – Quem são e como combater os 10 sabotadores da mente?

Logo na capa de seu primeiro livro, “Inteligência Positiva” (Editora Fontanar), Shirzad Chamine avisa que só 20% das equipes e dos indivíduos conseguem alcançar seu verdadeiro potencial. O autor e presidente da maior organização de treinamento de coaches do mundo, a CTI, dedica então os capítulos de seu best-seller a entender por que isso acontece e o como é possível reverter o fenômeno. Conhecer os sabotadores da mente é a primeira etapa do processo. De acordo com Chamine, todo indivíduo possui, pelo menos, dez inimigos Continue lendo